Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Forumlar
Eğlence
Resimler
Kendi çektigim Ayçiçek resimleri
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="yesim434" data-source="post: 1090609" data-attributes="member: 41"><p>Bitkisel yağlar denince aklımıza gelen ilk yağlardan biri şüphesiz Ayçiçek yağıdır.</p><p></p><p>Kızartmalarda, salatalarda, yemeklerde, tatlılarda yani kısaca mutfakta hemen her şeyde kullanılan Ayçiçek yağı genelde ekonomik olarak daha uygun fiyatlara satılmasıyla tercih edilse de aslında faydaları bakımından da oldukça önemli olan bitkisel yağlardan biridir. Ancak Ay Çekirdeği bitkisinin yağ olarak soframıza gelmeden de tüketilebileceğini unutmamak gerekir.</p><p></p><p>[ATTACH=full]88147[/ATTACH]</p><h4><strong>Ay Çekirdeği Neye İyi Gelir?</strong></h4><p>Halk arasında yaygın olan bilgilerden biri Ay Çekirdeğinin Kalorisi yüksek olduğu bilgisidir. Bu bilgi nedeniyle <strong>Ay Çekirdeği Faydaları</strong> genelde göz ardı edilmiş ve insanlar tarafından <strong>Ay çekirdeği Zararları</strong> daha çok araştırılan bir konu olmuştur. Evet, Ay Çekirdeğinin Kalorisi düşük değildir. Yapılan incelemelere göre 100 gram <strong>Ay Çekirdeğinin Kalorisi</strong> neredeyse 582 kalori civarındadır ancak yeterli miktarda tüketildiğinde yine de Ay çekirdeği Faydalarından bahsetmek mümkün.</p><p></p><p>[ATTACH=full]88146[/ATTACH]</p><p></p><p>Ay Çekirdeği stresle baş etmeye yardım eder. Doğal bir antidepresan görevi gören Ay çekirdeği hafızanın güçlendirilmesine ve unutkanlığa iyi gelir.</p><h4>Ay çekirdeğinin tok tutma etkisi vardır.</h4><p>Ay çekirdeği E vitamini, folik asit, B5 ve B1 vitaminleri açısından oldukça zengindir ve bu durum da doğal bir vitamin deposu olmasına neden olur.</p><p></p><p>[ATTACH=full]88145[/ATTACH]</p><p></p><p>Ay çekirdeğinde bulunan yağ iyi kolesterolü destekleyen bir yağ olduğu için rafine yağlardansa ay çekirdeği yağının kullanılması daha faydalıdır. Ancak Ne kadar iyi kolesterolü desteklese de nihayetinde bu da bir yağdır ve özellikle kolesterol hastaları tarafından çok dikkatli kullanılmalıdır.</p><p></p><p><strong>Ay çekirdeğinin kan basıncını düzenleme özelliği göstermesi tansiyon için de faydalı olmasını sağlar.</strong></p><p>Ay çekirdeği tam bir magnezyum deposudur bu da bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi bulunduğu anlamına gelir.</p><p>Ay Çekirdeği Faydalarını böyle sıraladıktan sonra<strong> Ay Çekirdeği Yemek Kilo Yapar Mı</strong> sorusunu sormaya başladığınızı duyar gibiyim. Evet, öyleyse gelin aşırı tüketiminin ardından gözlemlenebilecek <strong>Ay Çekirdeği Zararları</strong></p><p></p><p>[ATTACH=full]88144[/ATTACH]</p><p></p><p>Eğer çok fazla ay çekirdeği tüketiliyorsa elbette Ay Çekirdeği Kilo Yapar Mı sorusunun cevabı evet, kilo yapar olacaktır.</p><p>Ay çekirdeği kalorisi oranı bakımından yüksek besinlerden biridir bu yüzden dikkatli tüketilmelidir. Fazla tüketilmesi durumunda bölgesel yağlanmalara neden olabilir. Karaciğer yağlanmasına etki edebildiği söylenen Ay Çekirdeği Zararlarından biri de ciltte oluşabilecek sivilceler ve aknelerdir.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="yesim434, post: 1090609, member: 41"] Bitkisel yağlar denince aklımıza gelen ilk yağlardan biri şüphesiz Ayçiçek yağıdır. Kızartmalarda, salatalarda, yemeklerde, tatlılarda yani kısaca mutfakta hemen her şeyde kullanılan Ayçiçek yağı genelde ekonomik olarak daha uygun fiyatlara satılmasıyla tercih edilse de aslında faydaları bakımından da oldukça önemli olan bitkisel yağlardan biridir. Ancak Ay Çekirdeği bitkisinin yağ olarak soframıza gelmeden de tüketilebileceğini unutmamak gerekir. [ATTACH type="full"]88147[/ATTACH] [HEADING=3][B]Ay Çekirdeği Neye İyi Gelir?[/B][/HEADING] Halk arasında yaygın olan bilgilerden biri Ay Çekirdeğinin Kalorisi yüksek olduğu bilgisidir. Bu bilgi nedeniyle [B]Ay Çekirdeği Faydaları[/B] genelde göz ardı edilmiş ve insanlar tarafından [B]Ay çekirdeği Zararları[/B] daha çok araştırılan bir konu olmuştur. Evet, Ay Çekirdeğinin Kalorisi düşük değildir. Yapılan incelemelere göre 100 gram [B]Ay Çekirdeğinin Kalorisi[/B] neredeyse 582 kalori civarındadır ancak yeterli miktarda tüketildiğinde yine de Ay çekirdeği Faydalarından bahsetmek mümkün. [ATTACH type="full"]88146[/ATTACH] Ay Çekirdeği stresle baş etmeye yardım eder. Doğal bir antidepresan görevi gören Ay çekirdeği hafızanın güçlendirilmesine ve unutkanlığa iyi gelir. [HEADING=3]Ay çekirdeğinin tok tutma etkisi vardır.[/HEADING] Ay çekirdeği E vitamini, folik asit, B5 ve B1 vitaminleri açısından oldukça zengindir ve bu durum da doğal bir vitamin deposu olmasına neden olur. [ATTACH type="full"]88145[/ATTACH] Ay çekirdeğinde bulunan yağ iyi kolesterolü destekleyen bir yağ olduğu için rafine yağlardansa ay çekirdeği yağının kullanılması daha faydalıdır. Ancak Ne kadar iyi kolesterolü desteklese de nihayetinde bu da bir yağdır ve özellikle kolesterol hastaları tarafından çok dikkatli kullanılmalıdır. [B]Ay çekirdeğinin kan basıncını düzenleme özelliği göstermesi tansiyon için de faydalı olmasını sağlar.[/B] Ay çekirdeği tam bir magnezyum deposudur bu da bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi bulunduğu anlamına gelir. Ay Çekirdeği Faydalarını böyle sıraladıktan sonra[B] Ay Çekirdeği Yemek Kilo Yapar Mı[/B] sorusunu sormaya başladığınızı duyar gibiyim. Evet, öyleyse gelin aşırı tüketiminin ardından gözlemlenebilecek [B]Ay Çekirdeği Zararları[/B] [ATTACH type="full"]88144[/ATTACH] Eğer çok fazla ay çekirdeği tüketiliyorsa elbette Ay Çekirdeği Kilo Yapar Mı sorusunun cevabı evet, kilo yapar olacaktır. Ay çekirdeği kalorisi oranı bakımından yüksek besinlerden biridir bu yüzden dikkatli tüketilmelidir. Fazla tüketilmesi durumunda bölgesel yağlanmalara neden olabilir. Karaciğer yağlanmasına etki edebildiği söylenen Ay Çekirdeği Zararlarından biri de ciltte oluşabilecek sivilceler ve aknelerdir. [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
En iyi yönetim şekli?
Cevapla
Forumlar
Eğlence
Resimler
Kendi çektigim Ayçiçek resimleri
Top