Forumlar
Yeni Mesajlar
CerezExtra
EĞLENCE ↓
Şans Kurabiyesi
Renk Falınız
ÇerezRADYO
Sevgiliye Özel
ÇerezDERGİ
Hızlı Okuma Testleri
Pratik Çözümler
Yeniler
Yeni Mesajlar
Yeni ürünler
Yeni kaynaklar
Son Aktiviteler
İndir
En son incelemeler
Dükkan
Giriş
Kayıt
Yeniler
Yeni Mesajlar
Menu
Giriş
Kayıt
Uygulamayı yükle
Yükle
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Hangi Meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
JavaScript devre dışı bırakıldı. Daha iyi bir deneyim için, devam etmeden önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Konuya cevap yaz
Mesaj
<blockquote data-quote="yesim434" data-source="post: 1111049" data-attributes="member: 41"><p><strong>Sık Tüketilen Meyvelerin Şeker Oranları</strong></p><p><strong></strong></p><p>Meyvelerin içerisinde bulunan şeker, insan vücudu için oldukça faydalıdır. Ancak meyve şekeri de kontrolsüz kullanıldığında çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir. Bu sebeple doktorunuza danışarak meyve tüketmenizde fayda var. Meyvelerdeki şeker oranları değişiklik gösterir.</p><p></p><p></p><p>Gündelik hayatımızda sıklıkla tükettiğimiz meyvelerden <strong>çileğin </strong>bir tanesinde bulunan şeker miktarı 4.7 gramdır.</p><p>Bir dilim<strong> karpuzda </strong>ise 5.2 gram şeker bulunur. Bu sebeple diyet yapanların ve diyabet hastalarının doktor kontrolünde tüketmesi önerilir.</p><p>Bir adet<strong> greyfurtta</strong> ise 5.9 gram şeker bulunur. O kadar ekşi bir meyvenin içeresinde bu kadar şeker olması size de oldukça şaşırtıcı gelmiyor mu?</p><p>Yaz kış severek tükettiğimiz<strong> kavunun</strong> bir diliminde 6.7 gram şeker bulunur.</p><p>Yaz aylarının baş tacı<strong> şeftali </strong>ise göründüğü kadar masum bir meyve değildir. İçerisinde tam olarak 7.1 gram şeker bulunur.</p><p>Faydalarını saymakla bitiremediğimiz<strong> portakal</strong>da ise tam 8 gram şeker vardır.</p><p><strong>Kayısı ve erikte </strong>ise yaklaşık olarak 8.4 gram şeker bulunduğu uzmanlar tarafından tespit edilmiştir.</p><p>Diyetlerin vazgeçilmezi <strong>elma</strong>da 8.8 gram şeker bulunur.</p><p><strong>Yaban mersi</strong>ninde 8.4,</p><p><strong>Mandalin</strong>a da ise tam 9 gram şeker vardır.</p><p>Ülkemize yabancı meyveler olarak gelen daha sonradan Türkiye’de de yetiştirilmeye başlayan<strong> kivi ve muz</strong>, şeker oranı açısından fazlaca zengindir.<strong> Kivi </strong>9.2, muz ise 10.4 gram şeker barındırır.</p><p>Tropikal meyve değince akla ilk gelen <strong>ananas</strong>ta 8.4 gram şeker bulunur.</p><p>Şekersiz meyveler deyince akla ilk gelen <strong>avokado</strong> da 0.7 gram şeker bulunur.</p><p>Her halini severek tükettiğimiz<strong> Hindistan cevizi</strong>nde ise 6 gram şeker vardır.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="yesim434, post: 1111049, member: 41"] [B]Sık Tüketilen Meyvelerin Şeker Oranları [/B] Meyvelerin içerisinde bulunan şeker, insan vücudu için oldukça faydalıdır. Ancak meyve şekeri de kontrolsüz kullanıldığında çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir. Bu sebeple doktorunuza danışarak meyve tüketmenizde fayda var. Meyvelerdeki şeker oranları değişiklik gösterir. Gündelik hayatımızda sıklıkla tükettiğimiz meyvelerden [B]çileğin [/B]bir tanesinde bulunan şeker miktarı 4.7 gramdır. Bir dilim[B] karpuzda [/B]ise 5.2 gram şeker bulunur. Bu sebeple diyet yapanların ve diyabet hastalarının doktor kontrolünde tüketmesi önerilir. Bir adet[B] greyfurtta[/B] ise 5.9 gram şeker bulunur. O kadar ekşi bir meyvenin içeresinde bu kadar şeker olması size de oldukça şaşırtıcı gelmiyor mu? Yaz kış severek tükettiğimiz[B] kavunun[/B] bir diliminde 6.7 gram şeker bulunur. Yaz aylarının baş tacı[B] şeftali [/B]ise göründüğü kadar masum bir meyve değildir. İçerisinde tam olarak 7.1 gram şeker bulunur. Faydalarını saymakla bitiremediğimiz[B] portakal[/B]da ise tam 8 gram şeker vardır. [B]Kayısı ve erikte [/B]ise yaklaşık olarak 8.4 gram şeker bulunduğu uzmanlar tarafından tespit edilmiştir. Diyetlerin vazgeçilmezi [B]elma[/B]da 8.8 gram şeker bulunur. [B]Yaban mersi[/B]ninde 8.4, [B]Mandalin[/B]a da ise tam 9 gram şeker vardır. Ülkemize yabancı meyveler olarak gelen daha sonradan Türkiye’de de yetiştirilmeye başlayan[B] kivi ve muz[/B], şeker oranı açısından fazlaca zengindir.[B] Kivi [/B]9.2, muz ise 10.4 gram şeker barındırır. Tropikal meyve değince akla ilk gelen [B]ananas[/B]ta 8.4 gram şeker bulunur. Şekersiz meyveler deyince akla ilk gelen [B]avokado[/B] da 0.7 gram şeker bulunur. Her halini severek tükettiğimiz[B] Hindistan cevizi[/B]nde ise 6 gram şeker vardır. [/QUOTE]
Alıntıları ekle...
İsim
Spam kontrolü
En iyi yönetim şekli?
Cevapla
Forumlar
Kadın / Erkek Dünyası
Diyet / Mutfak
Hangi Meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Top