endorfin maddesi

Mevsim geçişlerinin sebep olduğu depresyonu doğru beslenerek yenebileceğimizi belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Pınar Kurt, kırmızı pul biber gibi acı besinlerin mutluluk veren endorfin maddesinin salgılanmasını sağladığını belirtti. Sonbahar ve kış aylarında günlerin kısalmasıyla birlikte...