yemek günlüğü

Reflü birçok insanın şikayetçi olduğu bir konu maalesef. Yanlış ve düzensiz beslenme alışkanlıkları reflü sorunlarınu da arttırıyor. Belirli gıdalar ve aşırı yemek, mide asidi üretimini arttırarak reflü şikayetlerine neden olabilir. Bazı gıdalar ise mide ve yemek borusu arasında bulunan, mide...