Aç Karnına Yapılmaması Gerekenler

Aç karna yapılacak bazı şeyler ciddi hasarlara neden olabilir. Peki aç karnına yapılmaması gerekenler nelerdir? İşte aç karan dikkat etmeniz gerekenler...

İLAÇ İÇME​

Aç karnına yapılmamsı gereken en önemli şey ilaçtır. Aspirin, parasetamol ve antienflamatuar gibi ilaçlar aç karan içildiğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Mide boşken alınan bu ilaç mide asiti tarafından direk olarak enzimlendiğinde mide duvarını delebilir.

SAKIZ​

Tükürük bezlerini çalıştıracak sıvıyı artırır. Ancak boş midede artan bu sıvı mide asidinin yemek borusuna çıkmasına neden olur. Bu da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

KAHVE​

Kafein içeren kahve herhangi bir şeyle tüketilmediğinde boş midedki asit oranını artırarak mide ekşimesine neden olur.

TARTIŞMA​

Açlıktan mutluluk ve sakinlik hormonlarının çalışmadığı ve sinirliliğin artığı uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Tartışma anında kendimizi kontrol edemeyeceğinizden uzmanların bu gibi durumlarda bir çikolata parçası yemeyi tavsiye ediyor.

SPOR​

Aç vücutta enerji az olduğundan yapılan sporun hiç bir anlamı olmaz. Tam tersi beraberinde kalp ve baş rahatsızlıkları getirir.

ALIŞVERİŞ​

Aç karnına alışveriş yapılmaması yapılan araşatırmalarda da ortaya konmuştur. Sağlıklı çalışmayan beynin her şeyi alma isteği çılgın bir alışveriş yapmanıza neden olur.

PORTAKAL​

İçerdiği yüksek asit ve sert lifler boş midenin ve bağırsakların tahriş olmasına neden olur.

Acken kesinlikle markete yalniz basiniza girmeyin her seyden alip hicbirini yemiyorsunuz

Aç karnına yapılmaması gerekenler hakkında bilgilendirici bir liste oluşturmuşsunuz, bu bilgiler çok faydalı olabilir. Aç karnına yapılmaması gerekenlerin yanı sıra nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda da önerilerde bulunabilirsiniz. Ayrıca, bu bilgileri paylaşarak insanların daha sağlıklı kararlar almasına yardımcı olduğunuz için teşekkürler.