Bazı besinlerde bulunan afrodizyak, uyarıcı özelliği sayesinde cinsel isteği artırıyor, mutlu ve sağlıklı bir cinsel yaşam için önemli faydalar sağlıyor.
Afrodizyak etkili besinleri mutfağınıza dahil ederek, cinsel hayatınızı daha hareketli ve ateşli bir hale getirmek ister misiniz?
Afrodizyak nedir?
Afrodizyak, cinsel dürtüyü arttıran ve cinsel isteğin üst seviyede olmasını sağlayan maddelere verilen isimdir. İsminin nereden geldiğini merak edenler için; “afrodizyak” isminin Yunan mitolojisinde güzellik ve aşk tanrıçası olarak bilinen Afrodit’ten geldiği söyleniyor. Sık sık tükettiğimiz meyvelerde, sebzelerde, kuruyemişlerde hatta kabuklu deniz canlılarında afrodizyak etkisi bulunuyor. İşte afrodizyak etkili yiyecekler…
Üzüm
Üzüm sizi birçok hastalıktan koruyacağı gibi, cinsel arzunuzun tavan yapmasını da sağlar. İçerdiği vitaminler sayesinde, bağışıklığı güçlendiriyor ve enerji veriyor. Size salkım salkım afrodizyak tüketme imkanı sağlayan üzümden yapılan bir kadeh şarap da gecenizi ısıtacak özelliklere sahip.
Midye, istiridye, karides gibi kabuklu deniz mahsulleri afrodizyak etkili yiyeceklerin başında geliyor diyebiliriz. İçerdikleri yoğun çinko miktarının yanı sıra fosfor ve iyot içeren bu besinleri cinsel hayatınız için mutfaklarınıza sokabilirsiniz. Özellikle çinkonun cinsellikte yeri önemli. Erkeklerdeki çinko eksikliği iktidarsızlığa yol açabiliyor. Yapılan araştırmalarda, istiridye tüketen erkeklerin, testosteron üretiminde ve sağlıklı sperm sayısında artış olduğu görülmüştür.
Muz
Muz içerdiği bufotenin adındaki madde sayesinde, özgüveni artırır ve cinsel arzuyu tetikler. Bu maddenin en yoğun olduğu yer ise kabuğunun tam altındaki bölgedir. Özellikle bu bölgeyi tüketmeye özen gösterin. Afrodizyak etkili muzun tadını doya doya çıkarın.
Çilek
Görüntüsüyle bile insanın içini ısıtan çilek, E vitamini bakımından oldukça zengin bir meyve. Afrodizyak etkili çilek, erkekteki sperm miktarını olumlu yönde etkiliyor. Ayrıca, kan dolaşımını hızlandırarak seks dürtüsünü arttırıyor.
Tarçın
Tarçın da sık sık kullanılan etkili afrodizyaklardan biridir. Vücut ısısını artırır. İştah açıcı özelliği vardır. Bu iştah açıcı özelliği cinsellikte de kendini gösterir. Kahvenize, yoğurdunuza veya sütünüze serpeceğiniz tarçınla hem kendinizi hem partnerinizi ısıtabilirsiniz.
Nar
Nar, özellikle suyu sıkılarak tüketilirse erkeklerde görülen sertleşme problemlerinin önüne geçer. Nar suyunun içinde bulunan antioksidanlar kan dolaşımını hızlandırır ve sizi harekete geçirir. Hemen bir bardak nar suyu için ve harekete geçin!
Kuşkonmaz
Salatalarda, çorbalarda, yemeklerin yanında tüketilen kuşkonmaz, güçlü bir afrodizyaktır. İçerdiği A, B1, B2 ve C vitaminleri sayesinde cinsel hayatınıza sıcak dokunuşlar yapar.
Zeytin
Kahvaltıların olmazsa olmazı zeytinin de afrodizyak etkili bir besin olduğunu biliyor muydunuz? Zeytin, protein, yağ, A, C ve E vitaminleri içeren yapısıyla kalp sağlığına iyi gelir. Dolayısıyla cinsel hayatınızın sağlıklı ilerlemesini ve ateşli anlar yaşamanızı sağlar.
Karpuz
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi olan karpuz, kan akışını hızlandırıyor ve libidoyu artırıyor. Aynı zamanda, cinsel ilişki sırasındaki performansı en üst seviyeye taşımanıza yardımcı oluyor. Partnerinize ve kendinize karpuzlu kolay tarifler hazırlayın ve ateşinizi yükseltin.
Pekmez
İçeriğindeki demir, potasyum ve kalsiyum sayesinde kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşımasına yardımcı olan pekmez, enerjinizi yükseltecek. Özellikle pekmezi tahinle karıştırarak tükettiğinizde bir bomba etkisi yaratacaktır.
Çikolata
Çikolata, en tatlı afrodizyakların başında geliyor. Feniletilamin, triptofan gibi uyarıcı maddeler içeren çikolata sayesinde salgılanan serotonin hormonu cinsel isteğinizin coşmasına neden olur. Libidoyu arttırır. Her gün bir parça çikolata yiyerek cinsel hayatınıza tatlı dokunuşlar yapabilirsiniz.
Bal
Bal, etkili afrodizyaklardan biridir. Spermleri kuvvetlendirmenin yanı sıra, doğurganlığı arttırmada da oldukça etkilidir. Cinsel gücünüzü üst seviyelere çıkarmak için iyi bir seçenek olan bal kahvaltılarınızdan eksik etmeyin, partnerinizle sıcak dakikaların keyfini çıkarın.
Zencefil
Zencefil aslında sakinleştirici özelliğiyle bilinen bir besindir. Ama kimi zaman duyguları harekete geçirerek ve cinsel isteği artırır. İster çayını tüketin, isterseniz yemeklerinize veya içeceklerinize ekleyin. İçinizdeki kıpırtıyı fark edeceksiniz.
Avokado
Yararlı birçok özelliğe sahip olan avokadonun cinselliği de yararları oldukça fazla. Folik asit, B6 vitamini ve potasyum içeren avokado cinsel gücünüze güç katacak, partnerinizle menünüze eklemeniz gereken yiyeceklerin başında gelen bir meyve.
Yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi, içerdiği L-arginin adlı madde sayesinde iktidarsızlık tedavisine yardımcı olur. Yapılan araştırmalar, yulaf ezmesinin kadınlarda da klitorise kan toplanmasını hızlandırdığını ortaya koymuştur.
Kırmızı biber
Kırmızı biber yediğinizde, içerdiği kapsaisin maddesi sayesinde yüksek miktarda mutluluk hormonu salgılarsınız. Kan dolaşımınız ve kalp atışlarınız hızlanır. Bu etkileri sayesinde, cinsel performansınız en üst seviyelere taşınır. Özellikle acı olan kırmızı biberler sinir sistemini harekete geçirerek cinsel arzularını artmasına neden olur.
Sarımsak
Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak, hormonları çalıştırır. Hormonlar hareketlenmeye başlayınca da afrodizyak etkisi ortaya çıkar. Ayrıca, araştırmalar sarımsak yiyen erkeklerin kadınlara daha çekici geldiğini söylüyor. Kokusuna takılmayın ve mutfağınızda sarımsağa yer açın.
Kabak çekirdeği
Kabak çekirdeği, çinko bakımından zengindir. Bu sayede sperm üretimini arttırıcı özelliğe sahiptir. Kalsiyum ve potasyum deposu olan kabak çekirdeğinin aynı zamanda kolestrol seviyesini de dengede tutmaya yardımcı olur.
Badem
Badem, çinko bakımından çok zengin bir besindir. Testosteron seviyesinin yükselmesine yardımcı olur. Cinsel sağlığı destekleyerek cinsel hayatın kalitesi artırır.
Brokoli
C vitamini açısından zengin bir sebze olan brokoli, özellikle kadınlarda libidoyu artırarak cinsel hayatı hareketlendirir.
Alıntıdır.
