~meLek~
GalataSaray'ım
Kış mevsimi, vücudunuzun zarar görmemesi ve soğuktan korunması için kimi ekstra önlemler almanız gereken bir sezondur.
Cildiniz için:
• Duş almadan önce, vücudunuzu Hindistan yağı ile iyice ovun ki kuruluk ve çatlakları önleyin.
• Küveti dolduracağınız zaman suyun içine vücut yağı, badem y ada jojoba, ekleyin. Bu yıkanırken kaybedeceğiniz vücut nemini telafi edecektir. Milliyet'te de yer alan habere göre, ayrıca vücudunuzu dinlendirmeye de yarar. Çok sıcak su kullanmaktan kaçının.
• Banyodan sonar, kendinizi yumuşak bir havlu yardımı ile yavaşça kurulayın. Cildinize zarar verecek ve tahriş edecek sert hamlelerden kaçının.
• Kış sezonunda cildinizin her zamankinden çok nemlendirilmeye ihtiyacı vardır; bu yüzden nemlendiricinizi yağ bazlı olmasına dikkat edin ve her duştan sonra sürmeyi ihmal etmeyin. Nemli cilt emilimi kolaylaştırır.
• Kış giysilerinizin cildinizle direk temas etmemesini sağlayın.
• Düzenli ve besleyici bir beslenme şeklinin faydası çok olacaktır. Bol bol su için ve meyve yiyin.
Dudaklarınız için:
• Soğuk hava ve rüzgar, dudaklarınızdaki nemi yok eder ve onların kurumasına sebep olur. Mutlaka dudak nemlendiricisi kullanın.
• Yatmadan önce dudaklarınıza Ghee (Hindistan'da manda sütü yağını eritip kaynatarak yapılan sadeyağ) ya da vazelin sürerseniz, dudaklarınızın nemlenmesini ve doğal olarak yumuşamasını sağlarsınız.
• Dudaklarınızı emmekten ya da ısırmaktan vazgeçin!
Saçınız için:
• Soğuk hava saç kurumalarına da zemin hazırlar. Her hafta y ada en azından iki haftada bir saçlarınıza zeytinyağı ile masaj yapın. Zeytinyağı saçları nemlendirmekte gerçekten çok etkilidir.
(Soğuk olmayan zeytinyağını saçlarınızın uçlarından başlayarak yavaşça yukarı doğru çıkarak sürün ve sonra 10-15 dakika boyunca yumuşak hareketler ile masaj yapın. Daha sonra sıcak suya batırıp iyice sıktığınız bir havluyu saçlarınıza sarıp 5 dakika da bu şekilde bekleyin. Buhar, yağın saç köklerine daha etkili nüfus etmesini sağlayacak. Saçlarınızı yıkadıktan sonra, iyi bir krem kullanmayı ihmal etmeyin.)
• Saçlarınızı havlu ile yumuşak şekilde sarabilirsiniz, ancak havlu ile kurulamaktan kaçının. Bu dökülmeye sebep olabilir.
• Saçlarınızın doğal şekilde kurumasını sağlayın. Fön kullanırken ise çok fazla yaklaştırmadığınıza emin olun.
• Dışarı çıkarken saçlarınızın soğuk hava ile direk temasını mümkün olduğunca önleyin. Şapka ya da bere kullanacak iseniz, bunlardan önce ipek bir eşarpla sarmanız yumuşaklığını ve nemini korumanıza yardımcı olacaktır.
Cildiniz için:
• Duş almadan önce, vücudunuzu Hindistan yağı ile iyice ovun ki kuruluk ve çatlakları önleyin.
• Küveti dolduracağınız zaman suyun içine vücut yağı, badem y ada jojoba, ekleyin. Bu yıkanırken kaybedeceğiniz vücut nemini telafi edecektir. Milliyet'te de yer alan habere göre, ayrıca vücudunuzu dinlendirmeye de yarar. Çok sıcak su kullanmaktan kaçının.
• Banyodan sonar, kendinizi yumuşak bir havlu yardımı ile yavaşça kurulayın. Cildinize zarar verecek ve tahriş edecek sert hamlelerden kaçının.
• Kış sezonunda cildinizin her zamankinden çok nemlendirilmeye ihtiyacı vardır; bu yüzden nemlendiricinizi yağ bazlı olmasına dikkat edin ve her duştan sonra sürmeyi ihmal etmeyin. Nemli cilt emilimi kolaylaştırır.
• Kış giysilerinizin cildinizle direk temas etmemesini sağlayın.
• Düzenli ve besleyici bir beslenme şeklinin faydası çok olacaktır. Bol bol su için ve meyve yiyin.
Dudaklarınız için:
• Soğuk hava ve rüzgar, dudaklarınızdaki nemi yok eder ve onların kurumasına sebep olur. Mutlaka dudak nemlendiricisi kullanın.
• Yatmadan önce dudaklarınıza Ghee (Hindistan'da manda sütü yağını eritip kaynatarak yapılan sadeyağ) ya da vazelin sürerseniz, dudaklarınızın nemlenmesini ve doğal olarak yumuşamasını sağlarsınız.
• Dudaklarınızı emmekten ya da ısırmaktan vazgeçin!
Saçınız için:
• Soğuk hava saç kurumalarına da zemin hazırlar. Her hafta y ada en azından iki haftada bir saçlarınıza zeytinyağı ile masaj yapın. Zeytinyağı saçları nemlendirmekte gerçekten çok etkilidir.
(Soğuk olmayan zeytinyağını saçlarınızın uçlarından başlayarak yavaşça yukarı doğru çıkarak sürün ve sonra 10-15 dakika boyunca yumuşak hareketler ile masaj yapın. Daha sonra sıcak suya batırıp iyice sıktığınız bir havluyu saçlarınıza sarıp 5 dakika da bu şekilde bekleyin. Buhar, yağın saç köklerine daha etkili nüfus etmesini sağlayacak. Saçlarınızı yıkadıktan sonra, iyi bir krem kullanmayı ihmal etmeyin.)
• Saçlarınızı havlu ile yumuşak şekilde sarabilirsiniz, ancak havlu ile kurulamaktan kaçının. Bu dökülmeye sebep olabilir.
• Saçlarınızın doğal şekilde kurumasını sağlayın. Fön kullanırken ise çok fazla yaklaştırmadığınıza emin olun.
• Dışarı çıkarken saçlarınızın soğuk hava ile direk temasını mümkün olduğunca önleyin. Şapka ya da bere kullanacak iseniz, bunlardan önce ipek bir eşarpla sarmanız yumuşaklığını ve nemini korumanıza yardımcı olacaktır.
