Doğadaki birçok bitkide kafein bulunur. Peki hamilelikte tüketmemiz sakıncalı mıdır?
Kafein, günlük hayatımızda önemli bir yeri olan kahve, çay gibi içecekler ve çikolatada da bolca bulunuyor.
Hamilelikte alınan kafeinin dozuna bağlı olarak, düşük riskini arttırdığına dair birçok çalışma var. Düşük doğum ağırlığı, yarık dudak ve yarık damak gibi anomalilere yol açabilir. Beyin gelişimini etkileyerek daha sonra öğrenme ve hatırlama güçlüklerine neden olabilir. Kafein asıl sinir sistemi, dolaşım sistemi, kalp ve davranışları etkiler. Hamilelik sırasında alınan kafeinin fetüs üzerinde de benzer etkileri olur. Alınan kafeinin vücudumuzdaki yarı ömrü 5-6 saat. Hamilelikte ise bu süre iki kat artar.
