Kahvaltı yapan çocuklar daha zeki
Amerika'da yapılan bir araştırma güne kahvaltı ederek başlayan çocukların, matematik problemlerini daha kolay çözdüklerini, derslerini daha kolay ezberlediklerini, öğretmenlerini daha dikkatli dinlediklerini gösteriyor. Aynı araştırmaya göre bu çocuklar okuma yazmayı daha çabuk çözüyor ve daha kolay öğreniyorlar. Kısacası kahvaltı, çocukların okul başarılarını arttırıyor. Bunun nedeni, okula gelmeden önce yapılan kahvaltının beyni enerji ile doldurması. Kahvaltı kan şekerini yükseltiyor, hipoglisemiyi önlüyor. Beynin vücut ağırlığının % 2'sini oluşturmasına rağmen vücuttaki kan şekerinin neredeyse yüzde 25'ni kullandığını hatırlatalım. Kanda şekerin azalmasından en çok beyin etkileniyor.
Amerika'da yapılan bir araştırma güne kahvaltı ederek başlayan çocukların, matematik problemlerini daha kolay çözdüklerini, derslerini daha kolay ezberlediklerini, öğretmenlerini daha dikkatli dinlediklerini gösteriyor. Aynı araştırmaya göre bu çocuklar okuma yazmayı daha çabuk çözüyor ve daha kolay öğreniyorlar. Kısacası kahvaltı, çocukların okul başarılarını arttırıyor. Bunun nedeni, okula gelmeden önce yapılan kahvaltının beyni enerji ile doldurması. Kahvaltı kan şekerini yükseltiyor, hipoglisemiyi önlüyor. Beynin vücut ağırlığının % 2'sini oluşturmasına rağmen vücuttaki kan şekerinin neredeyse yüzde 25'ni kullandığını hatırlatalım. Kanda şekerin azalmasından en çok beyin etkileniyor.
