~meLek~
GalataSaray'ım
Kepek Ekmeğinin Beş Önemli Faydası
Uzmanlar sağlıklı beslenme sisteminde kepek ekmeğinin önemini sıkça vurguluyor.
İşte en önemli faydaları.
Sindirimi kolay olduğu için kabızlığı önler
Bol kepekli ekmeklerin kalori değeri azalmakta, buna karşılık vitamin ve protein değeri artmaktadır.
Bu sebeple şişmanlığı önlemektedir.
Kepekli ekmek bağırsakları çalıştırma özelliğinden dolayı, bağırsak kanserine yakalanma ihtimalini yüzde 50 oranında azaltır.
Kalp ve dolaşım hastalıklarına iyi gelir
Midede uzun süre kalacağı için acıkmayı geciktiriyor
Uzmanlar sağlıklı beslenme sisteminde kepek ekmeğinin önemini sıkça vurguluyor.
İşte en önemli faydaları.
Sindirimi kolay olduğu için kabızlığı önler
Bol kepekli ekmeklerin kalori değeri azalmakta, buna karşılık vitamin ve protein değeri artmaktadır.
Bu sebeple şişmanlığı önlemektedir.
Kepekli ekmek bağırsakları çalıştırma özelliğinden dolayı, bağırsak kanserine yakalanma ihtimalini yüzde 50 oranında azaltır.
Kalp ve dolaşım hastalıklarına iyi gelir
Midede uzun süre kalacağı için acıkmayı geciktiriyor
