Neden sağlığımıza önem veriyoruz?

İlaç hastalığı geçerse bir ”
Her birimiz, değerlerini fark edebilecek ve onları tüm gücüyle korumak için çabalayan birçok hazineye sahiptir, ama​

İnsanların normalde fark etmediği şeyler sadece geç kalmaya değerdir, çünkü doğum sağlığından beri onlarla birlikte olmak, sağlık bir hazinedir.

Sağlıklı kafalar sadece hasta tarafından görülür.​

Bahsettiğimiz sağlık sadece fiziksel sağlık değil, zihinsel ve zihinsel sağlığın da ötesine geçiyor.
Sağlık, gençlik aşamalarından beri herkesin dikkate alması gereken şeylerden biri, hiç kimsenin büyük paraya veya şartlara ihtiyacı yok

Sağlığını korumak için kesin, ama herkes bunu yapabilir.​

Sağlık, bir güven ve psikolojik rahatlık kaynağıdır ve bir insan zihninden zevk almanın temel mantığı ve sağlam bir mantıksal düşünce, zorluklarla karşılaşmak için bir güçtür.
Ve problemler, doğru ve doğru hastalıklar, yaşamın ve kaygıların zorluklarıyla yüzleşmek için daha iyidir. Bu bir güven kaynağı
Ve insanın verimliliği, gerçek güçlü insan kendi kendine ve yeteneğine güvenir.
Sağlık, bedeni korumak için eksiksiz bir fiziksel ve zihinsel bütünlük, sosyal refah hali olarak tanımlanabilir.
Hastalık ve sağlık olasılığını azaltmak için günlük önlemleri ve önlemleri takip ederek mümkün olduğunca çok duygudaki önemli rol
Mutlu bir şekilde, kendilerini rahat hissettiren veya başka herhangi bir insan gibi hayattan zevk alan hastalıklardan muzdarip birçok insan var.

Normal.​

Sağlık iki ana şeye dayanmaktadır: vücut hastalıksızdır ya da tedaviden sonra hastalığın tamamen iyileşmesi mümkündür ve bu mümkün
Sağlıklı bir insanı gerçek yaşamı gören ve fiziksel bütünlüğe sahip bir birey olarak tanımlayın.
Fiziksel ve ruhsal sağlık bir dizi şeye dayanır: tüm besinleri içeren besinleri tüketmek,
Ve egzersiz, derin uykuya ek olarak ve günlük olarak yeterli zaman ve bu makalede bazı bilgiler sunacağız.

Sağlık ve gıda, spor, zihinsel ve psikolojik sağlığa olan bağlantısı.​

Ücretsiz danışmanlık
1. Fiziksel sağlık ve gıda: Sağlığımıza neden önem veriyoruz?
Sağlık ve gıda Sağlık gıda ile doğrudan bağlantılıdır.İyi beslenme, sağlığın temelidir, çünkü gıda hastalık ve ilaçtır​

Birlikte herkes yedikleri yiyeceğin kalitesine dikkat etmeli, çünkü bedenin sağlığı besin gruplarına bağlıdır.
Yemekle girdiğiniz temel, tüm görevlerini yerine getirebilmesi ve enerji üretebilmesi için bu gruplar.
Bir grup vitamin, antioksidan, mineral, proteinler, karbonhidratlar, şekerler ve yağlardır. olarak
Bütün vücut organlarının sağlığı ve aralarındaki uyum, yapılan yemeklerin elde ettiği temel malzemelerin dengesine bağlıdır.
Yeme ve sağlıklı beslenmemesi, obezite, fiziksel yeteneğin etkinliğinin azlığı ve pek çoğunun ortaya çıkması gibi birçok hastalığa neden olur.
Sindirim sistemi ve vücuttaki diğer organların işlevlerindeki problemlerden.

2. Fiziksel sağlık ve egzersiz: Neden sağlığımızı önemsiyoruz?​

Spor, gönüllü bir fiziksel efor bilincidir, yürüyebilir, koşabilir, zıplayabilir, tırmanabilir veya başka şeyler olabilir.
İnsan yaşamında önemli olan, vücut sağlığını ve hastalıklara karşı koruma sağladığından, herkesin gün içinde saatlerini ayarlaması gerekir.
Spor yapmak için, çok çeşitli spor türleri vardır, eğer birey bir çeşit hoşuna gitmiyorsa ve birçok seçeneği vardır.
Birçok oyun futbol, basketbol, tenis, atlama bariyerleri, binicilik, boks gibi eğlenceli bir spor olarak uygulanmaktadır.
Karate, eskrim ve yüzme. Düzenli egzersiz yapın, vücut çevikliğini ve kas gücünü ve esnekliğini koruyun, devam edin
Kemik yoğunluğu, kırılganlık insidansını önler ve vücuttaki pozitif enerjiyi arttırır ve fazla kilodan kurtulur.

3. Fiziksel sağlık ve zihinsel ve ruhsal sağlığa olan bağlantısı: Neden sağlığımızı önemsiyoruz?
Ruh Sağlığı Ruh sağlığı, duygusal, psikolojik ve sosyal iyi olma halidir.​

Kişi ve onun etkileşimi ve hayata ve olaylara uyarlanması. Ayrıca, bir kişinin baskıyı nasıl ele aldığını ve nasıl karar vereceğini de belirler
Ruhsal hastalık bozukluğu, bir kişinin düşünme, mizaç ve davranış biçimini etkiler, genetik gibi çeşitli faktörlerin rol oynadığı bir rol oynar.
Strese, sözlü veya fiziksel tacize veya tacize maruz kalmak gibi bir kişinin maruz kaldığı genler ve yaşam olayları.
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, ağır ruhsal hastalığı olan kişiler genellikle sağlıklı olmadan önce ölürler ve çağrılırlar.
Bu, “erken ölüm” adıdır. (erken ölüm). Ağır ruhsal hastalığı olanların yaşam beklentisinin 10 kat daha düşük olduğu tahmin edilmektedir.
Diğerlerine kıyasla 25 yıl *. Organizasyona göre şiddetli akıl hastalığı psikozu ve orta ila şiddetli depresyonu içerir.
İki uçlu duygudurum bozuklukları, şizofreni hastalarında ölüm oranı iki buçuk kat daha fazladır.
Engelli kişilerde ve depresyonlu kişilerde 1,8 kat. Bilateral bozukluğu olan kişiler
Kutup ortalama% 35 ile% 100 arasındadır.
Bu nedenle bir dizi prosedür ve yöntem almak ve ruhsal sağlığı korumak için onları takip etmek, böylece bireyler bulabiliriz tavsiye edilir
Karşılaşılan sorunlara uygun çözümler ve aynı zamanda çevrenin kendisini çevreleyen çevre ile başa çıkma yeteneğini ve kural koyma yeteneğini geliştirmelidir.

Akıl, öfkeye, kaygıya ya da ötekine sürükleyen faktörlerden etkilenmesinden kaynaklanan duygular üzerindedir.​

Ayrıca sağlığın üç önemli faktörle yakından ilişkili olduğunu da gördük: gıda, spor, ruh sağlığı ve psikolojik sağlık
Bu yönlerden bazılarının ihmal edilmesi, bireyin hayatını doğal ve sağlıklı bir şekilde kullanmasını engelleyebilecek fiziksel rahatsızlıklara yol açmaktadır.
Sağlıklı ve etkilidir ve aynı zamanda bireyin zamanını ve yaşını boşa harcamasına neden olur.