~meLek~
GalataSaray'ım
-Fasulye, mercimek, bezelye
-Soyalı yiyecekler (soya fasulyesi, tofu)
-Tavuk, hindi (derişiz), balık (fırında, ızgara)
-Yumurta beyazı
-Soya sütü (kalsiyum eklenmiş), yağsız süt
-Yağsız sade yoğurt veya soya yoğurdu
-Keten tohumu
-Tüm meyve ve sebzeler
- Kuru meyveler, yemişler
-Zeytinyağı
-Soyalı yiyecekler (soya fasulyesi, tofu)
-Tavuk, hindi (derişiz), balık (fırında, ızgara)
-Yumurta beyazı
-Soya sütü (kalsiyum eklenmiş), yağsız süt
-Yağsız sade yoğurt veya soya yoğurdu
-Keten tohumu
-Tüm meyve ve sebzeler
- Kuru meyveler, yemişler
-Zeytinyağı
