Kadınların kendilerine olan güvenini kazandıran topuklu ayakkabılardan vazgeçmek yerine acıyı hafifletmek daha iyi olmaz mıydı?
İşte topuklu ayakkabıyı acı çekmeden giymeniz için öneriler;
- Ayakkabınızı seçerken iç kısmının çok kaygan ve sert olmamasına dikkat edin. Ayrıca ayakkabının uzunluğu ve genişliği, ayağınızla aynı ölçüde olmalı.
- Akşam saatlerinde ayakkabı almaya özen gösterin. Çünkü günün yorgunluğunu taşıyan ayaklar, hangi ayakkabıda rahat edeceğini daha iyi seçer.
- Ayakkabınızı oturarak değil, ayakta deneyin.
- Satın aldığınız ayakkabının malzemesinin ve kalitesinin iyi olmasına özen gösterin.
- Ayakkabının iki çiftini de deneyin; çünkü her iki ayağın orantıları aynı olmayabilir.
- Ayak tabanınızda ağrı olursa ayakkabının içine ortopedik tam bir tabanlık yerleştirin veya topuklu ayakkabılarla uzun süre ayakta duruyorsanız, ayakkabının ön tarafında silikon metatars yastıkçıkları koyun.
- Parmaklarda nasır oluşmasını önlemek için parmakları açıkta bırakan yüksek topuklu ayakkabıları tercih edin.
- Her gün aynı ayakkabıyı giymekten mümkün olduğunca kaçının. En az 1 gün ayakkabınıza ara verin.
- Tırnaklarınızı küt kesin ve fazla uzatmayın, kenarlarını yuvarlamayın.
