Tuzun Zararları
Tuz aşırı tüketildiğinde:
-Yüksek tansiyona (Hipertansiyon) neden olur.
-Böbrek Hastalıklarına neden olur.
-Kemik erimesi neden olur.
-Mide kanseri neden olur.
-İnme (felç) riski artar.
-Şişmanlığa neden olur.
-Kalp damar hastalığı riskini artırır.
-ERKEKLER, KADINLARDAN DAHA FAZLA TUZLU YİYOR.
-Tuz kullanım miktarının toplumsal özelliklere ve coğrafi bölgelere göre değişebilirliği göz önüne alındığında, ’’Sağlıklı bireylerde günlük olarak yemeklerle alınması gereken ortalama tuz miktarı 5 gramdır (maksimum 6 gram)’’
Tuz aşırı tüketildiğinde:
-Yüksek tansiyona (Hipertansiyon) neden olur.
-Böbrek Hastalıklarına neden olur.
-Kemik erimesi neden olur.
-Mide kanseri neden olur.
-İnme (felç) riski artar.
-Şişmanlığa neden olur.
-Kalp damar hastalığı riskini artırır.
-ERKEKLER, KADINLARDAN DAHA FAZLA TUZLU YİYOR.
-Tuz kullanım miktarının toplumsal özelliklere ve coğrafi bölgelere göre değişebilirliği göz önüne alındığında, ’’Sağlıklı bireylerde günlük olarak yemeklerle alınması gereken ortalama tuz miktarı 5 gramdır (maksimum 6 gram)’’
