Birkaç güneşli gün sonrasında yüzünü güneşten yararlandırmaya karar verebilirsin. Bu sadece bir başlangıçtır! Bu soluk tenden kurtulmak için bütün güneş ışınlarından yararlanmak arzusuyla yanıyor olabilirsin. Fakat şimdi kendimize dikkat etmemiz gerekmektedir. Güneşin yaydığı ultraviyole ışınlarının cilt kanseri riskini artırdığını ve erken yaşlanmaya ve yanıklara neden olduğunu biliyor muydun? Ne olmuş yani? Bu hiç de önemli değil diyebilirsin. Hiç kimse bir genci güneşlenmemesi gerektiği konusunda ikna edemez. Bunda garip bir şey yoktur.Güneş, bizim ihtiyaç duyduğumuz bir şeydir. Bizi sakinleştirir, neşemizi ve cildimizin güzelliğini artırır, ve öz güvenimizi yükseltir, genel olarak daha çekici olmamızı sağlar. O zaman bronzlaşmak için hazırlanalım!
Bizim tavsiyemize uyarsan, yaz ortasına kadar çikolata rengine dönmüş olacaksın ve bunu yaparken cildin hasar görmeyecek ve yanıklarla karşılaşmayacaksın. Güneş tutkunları aşağıdaki kurallara uymalıdır:
* Güneşe çıkmadan önce cildinin rengini güneşsiz bronzlaşma kremi ile karart. Yapay bronzluk seni ancak belli bir yere kadar ultraviyole ışınlarına karşı koruyabilir, fakat ilk gün aşırı güneşte kalıp tam bronzlaşma arzunuzu dizginler.
* Evden çıkmadan yüksek koruyuculuğu olan bir kremi, vücudunun güneşe maruz kalacak bütün bölgelerine sür.
* Güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce güneşten koruyucu ürünler sür; böylece cildin yeterince hazırlıklı ve koruma altında olacaktır.
* Gözün çevresi, kulaklar, ağız, burun, boyun, dekolte bölgeleri, kollar, bacaklar ve dizler gibi vücudun hassas bölgelerinin ilave koruma gerektirdiğini unutma!
* Kullandığın kozmetiklerin son kullanma tarihlerini kontrol et.
* Hemen bronzlaşmaya çalışma! Zaman içinde güneşlenmeye dikkat et; ilk gün kesinlikle güneş altında bir kaç saat kalmaya kalkma.
* Kafanı modaya uygun bir şapka veya bir eşarp ile koru.
* Güneş gözlüklerinin arkasından bakmak mı? Gözlerini ve en enteresan şeyleri izlemekte olan görüşünü koru!.
* Bronzluk, UV ışınlarına karşı bizi korumaz, bu nedenle bronzlaştıktan sonra güneş kremlerini kullanmayı durdurmama.
* Güneşlenmek için sabahtan akşama kadar hareketsiz bir şekilde yatıp kalma! Sevdiğin etkinlikleri yaparken güneşlenmeyi tercih edebilirsin.
