Makaleler, Araştırma Yazıları

1- Her zaman ‘Zaman’ vardır. Önceliği neye vereceğinizi belirleyin. Garbugli’ye göre zamanı nasıl geçirmek istediğimiz ile, gerçekte zamanı nasıl geçirdiğimiz arasında önemli farklar var. İşe güce, uykuya ve sıkıntıya daha çok zaman ayırmak isterken bunu yapamıyoruz. Tersine günümüzün önemli bir bölümü rutinlerle geçiyor. Bu yüzden hayatımızdaki öncelikleri belirlemek önemli! 2- Her şeyin bir zamanı vardır. Çalışmanın da! Bazen çalışmanız gerektiğini bilirsiniz. Ama daha çok zaman vardır, öncelikleriniz farklıdır. Kendinizi zorlarsınız ama verim alamazsınız. Üzülmeyin diyor uzmanımız. Çalışma motivasyonunuz varsa daha uzun zaman ve daha verimli bir şekilde çalışırsınız. Bu yüzden hevesiniz geldiğinde uzun uzun çalışmaya bakın! 3-...

Hayallerinizi gerçekleştirmenin adımları Hayallerinizi gerçekleştirmenin ilk adımı, inançtır. Hayallerinize inanmalısınız. Sosyal, teknolojik, kültürel ve mesleki alanlarda yaşanan birçok gelişme ve yenilik hayal gücüne sınır koymayan beyinlerin ürünleridir. Çevrenizdeki insanların gülüp geçmesine, sizi yaşam deneyiminiz olmadığı için dikkate almamalarına kulak asmayın, kendinize inanın. Hayallerinizi gerçekleştirmenin ikinci adımı, hayallerinizin peşinden koşmaktır. Bu savaşım sizden daha deneyimli insanlar tarafından ‘hayat mücadelesi’ diye adlandırılır. Kaçınılmaz bir gerçek olan hayat mücadelesinde zaman zaman çok yukarı noktalara zıplarken, zaman zaman yere düşersiniz. Bazen ağlar, bazen gülersiniz ama hiç vazgeçmeden devam...

kendimize dair algımız sınırlarımızı belirliyor... Dweck, en temel inancımızın kendimize dair inancımız ve kendimizi nasıl gördüğümüz olduğunu söylüyor. “Sabit fikirlilik” ya da “sabit zihniyet” olarak dilimize çevrilebilecek olan “fixed mindset” karakterimizin, yeteneklerimizin ve zekamızın doğuştan gelen ve değiştirilemeyecek özellikler olduğunu kabullenen bir düşünce tarzı. Bu yanlış bakış açısına sahip kişiler, başarıyı zekanın doğrudan sonucu olarak gördüklerinden hedeflerine sadece onu koyuyor. Sürekli olarak başarısızlıktan kaçıyor ve böylece, kalıtımsal olarak kendilerine geçtiğini inandıkları zekanın ya da kabiliyetin aslında hiç de az olmadığını kanıtlamaya çalışıyor gibiler. Oysa aslolan hata yapmamak değil, hatalardan...

1. Neyi öğrendiğinizi anlamaya çalışın. Anladığınız şeyler 9 kat daha hızlı ezberlenir. 2. En gerekli bilgiyi öğrenin. Önceliklerinizi doğru bir şekilde ayarlamanız gerekir. 3. Bunu göz önünde bulundurun: En çok, başta ve sonda olan şeyler ezberlenir. (Seri Konum Etkisi) 4. Dikkatinizi bir konudan diğerine verin. Unutmayın ki benzer anılar karışıktır ve birbirleri ile karışmaları mümkündür. 5. Karşıt şeyleri öğrenin. Örneğin, yabancı bir dil öğreniyorsanız, gece gündüz ezberleyin. Karşıt bilgilerin ezberlenmesi daha kolaydır. 6. Kendi “zihin sarayınızı” oluşturun. Fikir, belirli şeyleri belirli bir yerle ilişkilendirmektir. Örneğin, odanızdaysanız, öğrendiğiniz bir şeyi odanızla ilişkilendirmeyi deneyin. Bunu birkaç kez tekrarlayın...

Ülkemizde beyin göçü konusu son dönemde gündemden düşmezken, konuya dair önemli fikirler verebilecek 'Dünya Yetenek Endeksi' listesi açıklandı. Türkiye'de beyin göçü oranları her geçen sene hızla artıyor. Genç nüfus, ülkede bulamadıkları imkanları özellikle Avrupa'ya giderek orada karşılama yolunu seçiyor. Eğitimli genç nüfusun ülkede kalmaması ise gelişimi yavaşlatan etmenlerden biri oluyor. Bu durumla ilgili olarak geçtiğimiz günlerde bir paket açıklandı. Özellikle yurt dışındaki genç bilim insanlarını ülkemize geri getirmek için düzenlenen paket, geri dönecek olan bilim insanları ve araştırmacılar için 500 bin TL - 1 milyon TL arasında araştırma bütçesi sunacak. Genç araştırmacılar 500 bin TL alacakken, deneyimli bilim insanları 1...

Sosyal yaşamdaki değişiklikler ve teknolojik gelişmeler gecenin de artık gündüz gibi yoğun bir şekilde yaşanmasına yol açıyor. Bu durum; uyku kalitesini bozuyor, enerjiyi azaltıyor, duygusal durumu ve sağlığı olumsuz etkiliyor. Gün içinde düşünme, odaklanma ve problem çözme gibi becerileri verimli kullanabilmek için “uyku hijyeni”ne özen göstermek büyük önem taşıyor. Memorial Ankara Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Doç. Dr. Levent Sütçigil, uyku bozuklukları ve daha iyi bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Uyku kalitesindeki azalma hormon sistemini de bozuyor Birçok kişi zaman zaman uyuyamadığından ya da gündüz uykulu hissettiğinden şikayet etmektedir. Bu durum sürekli hale gelir ve günlük yaşantıyı olumsuz...

Oxford Sözlüğü, her yıl geleneksel olarak belirlediği yılın sözcüğünü bu yıl 'Toxic' olarak belirledi. Oxford Sözlüğü, resmi Twitter hesabı aracılığı ile 2018'in en önemli kelimesi olarak 'toxic'in seçildiğini belirtti. Sözlük anlamı olarak, karşılığında direkt olarak 'zehirli' kelimesini görebileceğiniz bu sözcük; politikadan günlük hayata, ikili ilişkilerden çeşitli metaforlara kadar birçok alanda kullanılıyor. Oxford Sözlüğü tarafından, 2018 yılında diğer adaylar teknoloji karşıtlığı anlamındaki 'techlash' ve kişinin kendi benliğinden şüphe etmesi anlamındaki 'gaslighting' olmuştu. Oxford tarafından 2017 yılı için açıklanan, İngiltere seçimlerine damga vuran 'youthquake' ve 2016 yılı için Birleşin Krallık'ın Avrupa Birliği...

BBC Radyo, yaptığı bir programda ilişkiler ve seks konusunu masaya yatırdı ve 2,000 kişinin katıldığı bir anket yaptı. Anketin sonuçlarını merek edenleri detaylara alalım. BBC Radio 5 Live ve BBC Sounds, kadın ve erkeklere hangi eylemleri 'aldatma' olarak gördüklerini sordu. 2,000 yetişkin insanın katıldığı anketin sonuçları sizi biraz şaşırtacak. Erkeklerin %51'i başka biriyle öpüşmenin aldatmaktan sayılmadığını düşünüyor! Konu sanal sekse geldiğinde ise yine erkeklerin %50'si sevgilisini aldattığını düşünmüyor. Kadınlar ise %73 oranında başka biriyle öpüşmeyi aldatmak olarak değerlendiriyor. Ayrıca kadınlar %75 oranında sanal seksi aldatmaktan sayıyorlar. Hatta kadınların %40'ı, arkadaş bulma uygulamalarında dolaşmayı bile...

Bugün 20 Kasım Dünya Çocuk Hakları Günü. Birleşmiş Milletler tarafından 20 Kasım 1989 tarihinde kabul edilen Çocuk Haklarına Dair Sözleşme, Türkiye tarafından 14 Ekim 1990'da imzalandı ve 27 Ocak 1995'te Resmi Gazete'de yayımladıktan sonra yürürlüğe girdi. Çocuk Haklarına Dair Sözleşme'nin imzacıları 18 yaşından küçük her bireyi şiddet ve istismardan koruyacak yasal ve toplumsal önlemleri almakla yükümlü. Peki ülkemizin çocuk hakları karnesi ne durumda? Bu iç karartıcı tabloya yakından bakalım... Ülkemizde nüfusun yaklaşık 23 milyonu çocuk: TÜİK'in 2017 raporuna göre Türkiye'nin nüfusunun yüzde 28'ini çocuklar oluşturuyor. Hatırlayacağınız üzere, çocuk işçiliği ile mücadeleye ilişkin duyarlılığının artırılması amacıyla 2018 "Çocuk...

AirlinesRatings.com ödülleri, uçak yaşı, yolcu değerlendirmeleri, kârlılık, yatırım derecesi, ürün teklifleri ve personel ilişkileri dahil olmak üzere 12 ana kriter kullanarak puanlamalar yaptı ve 2019 yılında dünyanın en iyi hava yolu şirketlerini belirledi. AirlinesRatings.com, dünyanın en iyi hava yolu şirketlerini belirlemek için 12 farklı kriteri analiz etti ve bu analizler doğrultusunda puanlama yaptı. Singapur Hava yolları, AirlineRatings.com tarafından 2019 için dünyanın en iyi hava yolu şirketi seçildi. AirlineRatings.com CEO'su ve editör yardımcısı Geoffrey Thomas: "Bizim objektif analizimizde, Singapur Hava yolları mükemmel bir performans göstererek birçok denetim kriterlerimizde birinci sırada yer aldı.'' diye konuştu...

Innovation Cities tarafından her sene yapılan dünyanın en teknolojik şehirler sıralaması 2018 yılı için açıklandı. Peki listede Türkiye'den bir şehir var mı? Hepsi haberimizde. 2018 yılının en teknolojik şirketlerini sıraladığımız haberimizde ilk sıralar tahmin ettiğiniz gibi Asya - Pasifik ülkesi olan Japonya'dan geliyor. Başı Tokya'nın çektiği en teknolojik şehirler sıralamasını ikinci sırada İngiltere'den Londra ve üçüncü sırayı ise Amerika'dan Silikon Vadisi (San Francisco) geliyor. Listeyi detaylı incelediğimiz zaman en hızlı gelişme Teksas, Austin tarafından gerçekleşti. En kötü düşüş ise İspanya'nın en büyük ikinci şehri olan Barcelona'da oldu. İşte dünyanın en teknolojik şehri sıralaması; 50. Orlando, Florida 2017...

Cinsel istismar en çok: 1-İstanbul 2-İzmir 3-Adana 4-Antalya 5-Mersin 6-Ankara 7-Kayseri 8-Diyarbakır 9-Bursa 10-Aydın 11-Sakarya Cinsel istismar en az: 1-Tunceli 2-Kırıkkale 3-Gümüşhane 4-Kırşehir 5-Çankırı 6-Kastamonu 7-Bingöl 8-Bayburt 9-Artvin 10-Kilis 11-Hakkari TÜİK, 2014

Kadına şiddetin en az olduğu iller: 1. Batman 2. Hakkari 3. Şırnak 4. Van 5. Bitlis 6. Bingöl 7. Mardin Kadına şiddetin en çok olduğu iller: 1. Bilecik 2. Elazığ 3. Isparta 4. Karaman 5. Kayseri 6. Denizli 7. Bartın 8. Yalova 9. Ardahan 10. Bolu 11. Manisa 12. Amasya