Sağlıklı beslenenler sebze ve meyveleri mevsiminde yemeye özen gösteriyor çünkü mevsim dışında yetişen sebzeler seralarda bol miktarda yapay gübre ve tarım ilacıyla yetiştiriliyor. Serada yetişen sebze ve meyveleri yemediğimiz gibi “naylon altı” üretilmiş ürünleri de yemiyoruz. Bunun nedenlerini açıklayan “Naylon Altı Ürünleri Neden Yemiyoruz” başlıklı yazımızı okumadıysanız okumanızı öneririz. (1)
Ekim ayı meyveleri:
Elma
Armut
Kızılcık
Üzüm
İncir*
Nar
Mandalina
Portakal
Greyfurt
Limon
Muz
Hünnap
Kuşburnu
Alıç
İğde
Taze ceviz
Taze fındık
Yer fıstığı
Kestane*