Kesin demeyelim vücutta yağ oranı fazlaysa metabolizma yavaşlıyor ve veremiyorsun ben gün kararmadan yemek yerdim suyu zaten çok içerdim ona rağmen yardım almadan veremedim kiloları?Günde 3 litre su ve karanlık olduktan sonra bir şey yememek kesin kilo verdiren çözüm başka bir şey yapmanıza gerek yok.
canisim bizede ip uclari ver neler yaptin neler yedin ictin nasl zayifladinn
Bu konuda teknik bilgim yok tabi ama yaklaşık bu korona günlerinde 8 kilo verdim su içerek ve gece yemek olayını askıya alarak.
O zaman metabolizma hızlıdır yani gençtir benşm ki çok yaşlanmış?
Ay canısım diyorum ya metobilizma yaşıyla alakalı diye bir yardım al sende???
Boş ver ortağım sana şişmanlık daha çok yakışır ??
olur ya sisko olayim Adam da ne o balina gibisin deyip kapinin dibine koysun beni degilmi
)) 
