Çoğu zaman farkında olmasanız da her zaman bir ruh hali içerisindesinizdir. İç ve dış olaylar değiştikçe ruh haliniz de değişir. Ruh halleri genellikle herkesin onları benzer şekillerde yaşamasına göre isimlendirilir. Örneğin; mutlu, üzgün, kızgın, endişeli. Fakat bir ruh hali birçok unsurdan meydana geldiği için şunu unutmamanız gerekir. Görünüşe göre "aynı şeyleri" hisseden birisiyle aynı şeyi sizin tecrübe ediş tarzınız arasında oldukça büyük bir fark bulunabilir.