1- Güneşlenmeden 15 gün önce havuç yemeye başlarsan, çok daha kalıcı bir bronzluğa sahip olabilirsin!
2- İlk günlerde güneşe çıkış saatlerini 20 dakika ile sınırlandırmalısın. Daha sonra yavaş yavaş bu süreyi artırabilirsin.
3- Güneş ışınlarının en güçlü olduğu zamanlarda, yani sabah 11.00 ile öğlen 14.00 saatleri arasında mümkün olduğunca güneşe çıkmamalısın.
4- Kullandığın kremlerden en iyi şekilde sonuç almak için, kremlerini güneşe çıkmadan yarım saat önce sürmelisin.
5- Cildinin iyi korunmasını sağlamak için güneş kremini sık sık yenilemelisin. Özellikle denizden ve havuzdan çıktıktan sonra mutlaka tekrar sürmelisin.
6- Cildin yıpranmasına, kırışmasına sebep olan yanmayı hızlandırıcı kremleri ve koruma faktörü olmayan ürünleri kesinlikle kullanmamalısın.
7- Güneş bakım ürünlerini özellikle burun, sırt, omuz gibi güneşle direkt temas halinde olan bölgelerine bolca uygulamalısın.
8- Güneşlenirken geniş kenarlı bir şapkayla yüzünü korumalısın.
9- Güneş gözlüğünün sadece bir aksesuar olmadığını unutmamalı, gözlerini güneşten korumak için mutlaka gözlüğünü takmalısın.
10- Güneşin altında vücudun sıvı kaybedeceği için sıvı takviyesi yapmayı, bol bol su içmeyi ihmal etmemelisin.
2- İlk günlerde güneşe çıkış saatlerini 20 dakika ile sınırlandırmalısın. Daha sonra yavaş yavaş bu süreyi artırabilirsin.
3- Güneş ışınlarının en güçlü olduğu zamanlarda, yani sabah 11.00 ile öğlen 14.00 saatleri arasında mümkün olduğunca güneşe çıkmamalısın.
4- Kullandığın kremlerden en iyi şekilde sonuç almak için, kremlerini güneşe çıkmadan yarım saat önce sürmelisin.
5- Cildinin iyi korunmasını sağlamak için güneş kremini sık sık yenilemelisin. Özellikle denizden ve havuzdan çıktıktan sonra mutlaka tekrar sürmelisin.
6- Cildin yıpranmasına, kırışmasına sebep olan yanmayı hızlandırıcı kremleri ve koruma faktörü olmayan ürünleri kesinlikle kullanmamalısın.
7- Güneş bakım ürünlerini özellikle burun, sırt, omuz gibi güneşle direkt temas halinde olan bölgelerine bolca uygulamalısın.
8- Güneşlenirken geniş kenarlı bir şapkayla yüzünü korumalısın.
9- Güneş gözlüğünün sadece bir aksesuar olmadığını unutmamalı, gözlerini güneşten korumak için mutlaka gözlüğünü takmalısın.
10- Güneşin altında vücudun sıvı kaybedeceği için sıvı takviyesi yapmayı, bol bol su içmeyi ihmal etmemelisin.
